健身三大项是有区别的,有些人天赋在硬拉,有些人天赋在深蹲,但没有说谁的天赋是卧推的。
不同于前两者是全身力,是综合素质的体现,卧推完全就是靠手臂支撑,靠胸肌力。
叶凡那胸肌虽然看着很有力量,可块头在那摆着,他觉得叶凡能做两百公斤的卧推,都已经是非常逆天了,像他自己,硬拉能做两百二十五,卧推就只能做一百六,不过他深蹲厉害,可以蹲两百五十公斤。
“大神的世界你不懂,大神说可以,那肯定就是可以,老王,你还是嫩了一些啊。”
张岩听到叶凡开口,二话不说就把杠铃片往杆子上塞,现在的他,对叶凡已经有一种盲目的崇拜了。
“三百应该可以的,我先试试吧,不行再减。”叶凡心中得意非常,别说三百公斤了,五百公斤他现在都能轻松拿捏,不需要任何保护和辅助。
王二不再言语,其他几人见识过叶凡的厉害,也就选择闭口不言。
等张岩装好了杠铃片,几人也就围到了卧推架旁边,王若薇皱眉道:
“张教,你这只有一百八十公斤啊?”
“对啊,加上你们两个美女的体重,不刚好是三百么?”张岩觉得自己算术还可以,这也没加错啊。
叶凡瞥了一眼跃跃欲试的程晨,摇了摇头道:
“不用麻烦她们了,这杠铃片够,就直接装片吧。”
“好好好,大神说怎样就怎样。”张岩没有抱怨,麻溜地继续去搬杠铃片,片刻后就装上了连杆带片三百公斤。
他扶着杠铃杆,感受着那沉甸甸的分量,感叹道:
“这么重的重量,我就是扛都扛不动,大神不愧是大神,居然要用来做卧推,放我身上,还不得给我隔夜饭都压出来。”
叶凡呵呵一笑没有说话,静静地躺到了平板凳子上面。
“好帅,好有型啊。”
看着他那如波浪般起伏的精悍胸肌,那完美的轮廓,程晨情不自禁地呻吟道。
她转头看向王若薇:"若薇,小哥哥是你亲弟弟吗?他叫什么名字啊。
“对对对,这么半天我还不知道大神叫什么名字呢,若薇,你弟弟他叫什么名字?”王二等人皆是一脸好奇地看向王若薇。
“哈哈,几位不用这么抬举我叫什么大神,小弟姓叶,叶公好龙的叶,单名一个凡字,仙凡有别的凡。”
叶凡躺在平板凳子上,感觉全身肌肉都得到了舒展,心情颇好。
王若薇面对众人由好奇变为奇怪的眼神,尴尬道:
“叶凡是我的干弟弟,不是亲的。”
“干弟弟?你们没有血缘关系吗吗?”
程晨心中反复念叨着‘干弟弟’这个词,心中警惕戒备之心大起。
“现在是没有的。”
王若薇一脸讪讪,心中却是暗道以后就有了,等她和叶凡体乳交融,诞下子嗣后代,孩子跟她有血缘关系,跟叶凡也有血缘关系,那岂不是也可以说她和叶凡有了血缘关系?
好像是可以这么样算的吧?王若薇心里嘀咕。
“原来是干弟弟啊,干弟弟好,干弟弟好。”王二呵呵笑着,继续道:
“老楚,我们帮大神辅助一把。”
“好好好,给大神辅助是我的荣幸。”楚巡兴奋地脸都红了,他走路似螃蟹迈动,头大的胸肌一颤一颤,像一个皮球跳动不止。
“小哥哥能推起三百公斤吗?那岂不是可以一只手就把我举高高了,好兴奋啊。”
程晨看着躺卧的叶凡,心中喃喃自语。
叶凡还是一如既往地没有墨迹,他说了一句“不用辅助了”,便直接手握杠铃,将之高高推起,再缓缓放置胸前,停顿一秒,而后一鼓作气将之举起,停顿下来。
他甚至还能轻松地开口说话:“三百公斤,恰到好处,恰到好处。”再将
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