站军姿、分解正步到底累不累?
看怎么站。
就说单腿站立、抬另一腿、脚面绷直的那个正步动作。
如果想法是差不多就行,那就可以不把浑身肌肉绷那么紧,脚面不用非得和地面平行,哪怕只多出5度角,都会轻松一倍以上。
肩、肘、腰,需要时刻力的部位,都稍微松一松劲儿。
松松垮垮的站个3o来秒,酸得不行的时候立即换支撑腿……
随便是谁都能坚持好久。
但若是以最高标准要求自己呢?
小臂水平于地面,肩膀用力绷紧,开肩、挺胸、收腹,大腿肌肉全部都在力,脚面绷直……
普通人坚持十几秒就会累到哆嗦。
汪言是个较真的性格,哪怕是一夜没睡、差点晒中暑的那天,都是按照最高标准来练的。
之后的三天,不但在加练,而且每次练习的时候都坚持到单腿极限,体力消耗之大,外人根本无法想象。
讲道理,国旗班的军姿训练强度,和新兵班的军姿训练强度,那能是一回事?
别说只是79点的体质,就算修到89,照样能练到筋疲力尽!
优秀巅峰说到底只是优秀,二级运动员靠上的标准而已。
体院里能出成绩的那些牲口、国旗班里全军选拔出来的精英,哪个不是8o+甚至9o+的体质?
汪言距离吊打那些变态还远着呢,神豪汪的真正强处是均衡,是综合,是全面无短板,是不需要训练就能维持住属性不下滑。
而不是单项多牛逼。
其实,无聊的时候汪言也曾琢磨过:什么样的运动,最适合我?
思考很久,结论是……综合格斗。
力敏体智,四大属性全都非常重要,而且是1+1+1+1>>4的效果。
有那么一个瞬间,汪言甚至考虑过,以后要不要拿一个世界格斗大赛的冠军来玩玩。
想法转眼间就被汪言掐死。
有病啊?
万一被人一脚踹在蛋蛋上,疼不疼?
以后还是多多练习日本柔道、巴西地出溜、寝技什么的吧……
浮想联翩中,一套肌肉深度按摩做完,汪言感觉肌肉更加酸疼,但身体深处涌上来一股轻松。
晚上再好好睡一觉,明天早上就又是一条好汉。
看看时间,居然已经将近7点2o,汪言上楼换身衣服,马上来到theok自助餐厅。
晚上7点多正是魔都这种大城市的用餐高峰期,但是餐厅里的食客却不多。
嘉里的两家餐厅,其实方方面面都没有特别大的优势。
本身的定位就不高端,但是限于五星级的地位,又放不下身段,导致上不去下不来,名声和口碑都很有限。
所以艾总才会对吃播活动那么热切。
时值2o15年,网红的概念早已经深入人心,但是网红店的打造方式,却始终很迷。
有的时候稍微一炒,立即就爆红起来。
有的时候怎么努力营销,效果都不算太大。
所以就很愁。
嘉里的艾总和adre经理都属于那种很愿意接受新生事物冲击的人,觉得吃播比赛这种新颖的活动方式很好,那就全力支持。
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