点击搜索后,琳琅满目的答案浮现林简眼前。
林简撇了一眼,大多数答案的意思都差不多。
总结出来有四点。
第一,需要母乳喂养。
第二,科学喂养,不能无节制的喂养,应该在宝宝有饿意的时候投喂。
第三,配合辅食喂养,如含丰富蛋白质的食物。
第四,保证充足的睡眠以及适当运动。
林简认真做好笔记,决定从现在开始,就严格按上面四条执行。
先,母乳喂养这个倒是没问题,他现在就在喝呢。
其次,这个要有节制喂养和搭配辅食的方法,倒是令林简松了一口气。
毕竟每天就喝奶是真的难顶。
至于最后这一点,保证充足睡眠和运动
林简认为最难。
他低头看向自己圆滚滚的肚皮,以及有皮球粗的两条大腿。
好好回想一下,他都多久没好好运动了。
虽说每天在工地奔波,可他酒局吃的更多。
所以导致吨位越来越重。
明明就一米七的个子,竟然已经八十五公斤了。
林简也曾尝试过减肥,可工地上时不时的应酬和酒局,他想瘦是真的难。
最关键的是,减肥同样花钱。
健康餐竟然比普通快餐还贵。
真是魔幻
感慨之后,林简还是穿好鞋子,准备出门去走走。
出了宿舍,他径直穿过浇筑好基础的游泳馆,越过土方废墟,翻过围栏。
来到了一条崭新的塑胶跑道上。
塑胶跑道中间,是还没来得及铺设草皮的足球场。
“体育馆挺大的,可惜了”
林简有些惋惜,其实青立方运动馆这个项目真的很好。
规模堪比一个市级的体育馆了。
各项运动场所都有修建,要是能顺利完工,绝对是个运动的好地方。
“孙胜彪你是真该死啊!”林简暗骂一句,随后开始活动手脚。
热身完毕,他做好跑步之势,后脚猛地蹬地,一个箭步就冲了出去。
二十米后,他气喘吁吁的杵着膝盖。
“唉,老了”
缓了一会儿后,他只得放慢度。
终于,在花费十几分钟的时间,慢悠悠地跑完了一圈。
林简觉得浑身都软了,可头脑却少了几分沉重,意识也清晰了不少。
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