这还没完,他尝试着五個为一组,足足做了八组才停下。
男教练望着放下负重,尚有余力的林简,他心中的震撼久久无法平息。
就这体重,能负重两百五十公斤做八组深蹲。
这身体素质,令他心中油然而生出一股佩服。
这一刻,他的观念已经彻底转变,不在将对方视为学员,而是一副看大佬的眼神。
林简察觉到对方的眼神有着些许变化,他倒也不在意,继续道:“深蹲做完了,接着下一个项目吧。”
“哦哦。”男教练愣愣的应了一声。
这一次不是林简跟在他身后,而是他跟在林简身后了。
林简的传奇还在继续,接下来的所有项目,他都以越对方认知的情况下完成。
当然,他可不是来这臭显摆的。
一套项目测试下来,他的运动量可谓巨大。
自然而然的,眼前浮现出了那个熟悉的词条。
【体质上限+o】
林简满意的松了一口气,总算是没有白来一趟呐。
而在他旁边的男教练,此刻已经从一开始的自信满满,渐渐地变得有点唯唯诺诺起来。
“兄弟,刚刚还没请教你的名字?”
“林简。”
“哦哦,我叫苏杰。”男教练笑眯眯的介绍起自己,似乎有意想结交一下。
林简只是微微点头,开口道:“还有其他测试项目吗?”
“还有两项,分别是爆力和等力量测试。”
“能具体说说怎么测试吗?”林简对于爆力还听得懂,那个等力量倒是第一次听过。
苏杰道:“爆力分好几种,下肢爆力我们一般常采用纵跳、立定跳远、单腿三级跳等测试方法。”
“至于上肢与核心爆力,则采用多种方式的掷药球测试。”
“还有综合能力,我们采用最先进的划船测功仪峰值功率测试。”
在苏杰的安排下,林简很快完成了爆力的测试。
成绩自然不必多说,已经是职业级的水准了。
接下来便是等力量测试。
随着苏杰的科普,林简意外获得了一些不知道的知识。
只不过由于知识量有限,他的精神上限并未获得提升。
但他一点也不遗憾,因为知识的量是可以积累的。
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