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第二十章 系统脱敏疗法(第1页)

卡片里的内容,是关于如何克服恐血症和酒精恐惧症的方法。

关心月在卡片上写道:以下内容,请按照顺序完成

一、第1天,将一朵红色的玫瑰花和一瓶白酒,放在自己的书桌拐角;每天观看玫瑰花和白酒2到3次,如果感觉到不舒服,立刻闭上眼睛,深呼吸,全身放松。

二、7天后,将红色墨水瓶和打开瓶盖的白酒,放在电脑旁边;每天闻一闻红墨水和白酒的气味2到3次,如果感觉到不舒服,立刻闭上眼睛,深呼吸,全身放松。

三、14天后,用毛笔蘸着红墨水,在纸上书写和绘画,将白酒放在嘴巴附近,闻一闻白酒的气味;每天完成2到3次,如果感觉到不舒服,立刻闭上眼睛,深呼吸,全身放松。

四、21天后,尝试盯着血液的图片,每天完成2到3次,如果感觉到不舒服,立刻闭上眼睛,深呼吸,全身放松。

这一段过程,便是,系统脱敏疗法。

系统脱敏疗法,又叫做交互抑制疗法,它是一种治疗恐惧症的心理疗法,可以帮助人们消除恐惧和焦虑情绪。

系统脱敏疗法,让一个人逐渐接触自己恐惧的对象,循序渐进,不断适应,最终克服恐惧心理,直面曾经的恐惧对象,然后消除恐惧。

系统脱敏疗法,第一步,是确认恐惧的对象,比如恐血症,恐惧对象便是血液。

第二步,明确恐惧等级,对于恐血症的患者,第一等级的恐惧是看到红色的鲜花,第二等级是看到红色的液体,第三等级是近距离观看血液的图片。

第三步,按照顺序,从第一等级到第三等级,逐步接触并克服,出现焦虑和恐惧情绪时,立即深呼吸、全身放松。

系统脱敏疗法,能够帮助恐高症、恐血症的患者,克服对于高空和血液的恐惧,也同样能帮助高静克服酒精恐惧症。

周日上午,关心月和李悠然开着车赶到公安局,准备向张玉河汇报新的线索。

进入公安局的会议室,张玉河正在翻阅档案,半个小时后,周叶生推开会议室的门。

刘温车拿着一叠照片,坐在会议室的投影仪旁边。

周叶生拿出其中一张照片:“张队长,我们去了城北的菜市场,在那边搜到了2台工程电机,一辆银白色轿车,除此之外,没有其它线索。”

();()  张玉河愁眉不展:“那我们现在……束手无策?”

关心月走到会议室的中间:“大家不要灰心……我这边又有了新线索。”

会议室里的人都放下手里的文件,凑到关心月的周围。

“高静提供了一条重要信息……犯罪嫌疑人的雨衣上,有一串红色的数字……在左肩,数字是11263。”

张玉河在会议室的黑板上写下这串数字,大家的目光聚集在黑板上。

刘温车首先提出自己的设想:“这串数字……我觉得应该是雨衣的生产批号,就像汽车,从工厂里生产出来,每辆汽车都有一个编号,而且编号是连续的。”

张玉河很赞同这个猜想:“对,像这种长款的大件雨衣,价格一定不低,厂家一定会给雨衣编号,便于进行售后服务。”

张玉河是个急性子,他立刻安排吴坤去查雨衣的生产厂家,吴坤作为刑侦大队的网络技术员,最主要的工作内容就是网络信息的搜集与汇总。

这边,刘温车拿出画板:“周教授,是你展现才华的时候了。”

周叶生接过画板,开始飞快地写写画画。

不到半个小时,一幅标准的雨衣素描图出现在众人面前,他已经有了结论:“张队长,根据我的绘画分析,视频资料里,嫌疑人穿的这件雨衣,是冬季款防风雨衣。”

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全职法师之重水覆世  女配苏破天际(穿书)  惊悚片导演  冰与火之铁王座  病娇太子碗里来  嫡女重生之一品世子妃  Pk时代前沿  偏执大佬就爱她[娱乐圈]  入学第一年,我把辅导员抱回了家  抢救大明朝  星际兽夫追妻记  长生者仙  心动暗号  重生九零蜜汁甜妻  退役后的我开启了恋爱生活  从病毒开始成为究极生物  重生的渣男驸马  亮剑:满级悟性,手搓M1加兰德  亲爱的鬼先生  影帝视帝今天离婚了吗  

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