第四章 练道修仙的世界搞体能训练（第1页）
道经也诵了，拳法也练了七七八八。
文才还在睡觉，九叔外出了，眼下没事可做。
齐秦叹息一声，看来还得靠自己。
依照金手指来看，肉身强度也很重要。
既然现在有时间，齐秦决定抓紧训练身体。
齐秦在心里规划了大概的训练计划，便开始实行。
总之，最容易想到的，先来一百个俯卧撑。
“一，二，三……”
齐秦默数着次数，咬牙做到五十个左右时，早已汗流浃背。
八十个时，动作早已变形，双臂微微颤抖，酸痛不堪，无数次想要放弃，但一想到这是鬼怪存在的世界，少一分实力，就多一分危险，他就有了坚持下去的动力。
意志！
“九八…九九…一…百。”
数到最后，完成动作的那一刻，齐秦手臂终于支撑不住，整个人趴了下去，脑袋眩晕，眼冒金星。
呼，呼…
齐秦大口喘着粗气。
这也太难了！
这还只是刚开始，按照计划，还有一百个仰卧起坐，一百个引体向上，重力训练，五公里负重长跑，一千米游泳……
而且考虑到这是刚开始训练，齐秦的目标还没有定那么高，往后还得再加。
一想到日后的艰辛，齐秦脑袋就一片迷茫。
靠，练道修仙的世界，他竟然在这里搞体能训练？说出去不得被其他穿越者笑死。
齐秦躺着望着天空胡思乱想。
约过了一炷香的时间，他感觉体能总算恢复了些，想归想，事还是要做。
考虑到刚才用手过度，第二个项目齐秦决定做仰卧起坐。
深吸口气，打起精神，齐秦接着投入第二个训练……
下午，九叔从外面回来。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
乱天动地 宋知遇孟心语 锦衣君上 蜉蝣寄此生 幽冥鬼事实录 艾尔登：破碎世界攻略法 邪神世界，看我一命通关 谁让他修仙的！ 给蝙蝠一点海贼震撼 秦昊苏容妃 曾有明月照沟渠 人在柯南，但是逆转裁判 许宴赵丽丽 顾怀沈安然 大明法医 是中医，不是神棍 宋瑜于佳漪 网游：狩猎时代，我即是杀神 全职法师之邪帝临天 退休大佬拒绝灵气复苏
仙子你真名被我识破了
白玉京穿成天命魔主，没有原魔主记忆，却觉醒看见他人头顶文字的能力。不慌，优势在我！直到看见部下。冷月圣女病娇忍者妖女大儒喂，你们头顶什么奇怪称号？叛徒卧底潜伏于表面的忠诚，人生如戏，而他早已洞察一切。本书又名哈士奇混入狼群当狼王...
某不科学的漫威科学家
胸口装着ed灯外面套着铁壳满天乱飞的花花公子，穿着蒙面紧身衣在高楼大厦间不停荡秋千的四眼宅男，为了找回小右变成蜥蜴的断臂医生，在北极躺了七十年还身材健美的过期冷鲜，背上插着四根机械触手假装章鱼的秃头...
登神之前，做个好领主
双阳在上，三月同天，人类帝国的伟大始于神皇登基，一千年来，人类帝国驱逐兽人威震精灵开辟星宇创造传奇，这是属于人类最伟大的时代！兰特听着学者的赞颂，问了一句，我跟您打听一下，咱人类帝国都这样了，为什么我们一个男爵家，被野蛮人碾着跑？伟力归于神皇，灾难始自魔潮。兰特，超凡者的道路已经明朗，你要以往圣为师，以登神为愿好的，那咱们晚上吃什么？...
全职法师，但是钟离面板
被卡车撞穿越到全职法师世界了，两个消息一好一坏，坏消息遍地妖魔，人类龟缩一方好消息获得岩王爷全套传承。既然如此，食我天动万象！玉璋护盾！莫凡奈斯老钟！帮我套盾随我冲！穆宁雪岩石之重，令人安心，他的品味值得信任赵满延来来来，哥俩叠防看谁能破！艾江图钟离给我套盾江昱钟离是国府队废人制造机蒋少絮南钰我要点玉璋护盾一份邵郑钟离是我华夏国之重器本书无敌文，作者会让主角钟离带着各位享受岩王爷的安全感...
回到古代交笔友
本文文案祝圆穿越了。在这个没有网络没有手机没有各种娱乐的落后古代，她是如何打发时间的呢她交了个笔友真笔友。祝圆拿出她的小本本，毛笔一勾一画狗蛋，出来聊天啦正在书房...
快穿之愚姐不好惹
老龟愚姐，愚姐我是你系统愚姐宛不愚老龟愚姐，麻烦你用一下我行吗宛不愚老龟愚姐你这样我作为一个系统很没面子的好吗宛不愚好老龟愚姐宛不愚谛听，我回来了纠伦宫四一八三一二八六三...